6 september 2015

Donationsyoga Söndag 13/9 kl 19.30!

Pga brist på ledare så blir det hösten 2015 "bara" Yoga på schemat i SUIFs regi.
Men Ulrika Forslund fortsätter med Tabata på onsdagar för den som vill ha puls!

TC börjar sin termin söndag 13/9 kl 19.30 med ett pass YIN-yoga (stilla yoga).

Detta pass är ett sk "donationspass" där alla intäkter oavkortat går till våra
medmänniskor på flykt. Du stoppar helt enkelt det du vill betala i skålen vid
entren så sätter vi in pengarna på Rädda Barnens konto sen :-)

YIN-yoga passar för alla - vi sitter & ligger i olika ställningar i några minuter.
Inga förkunskaper behövs - bara bekväma kläder så ta med gubben oxå :-)

Vecka 38 på tisdag 15/9 börjar sen den vanliga "fysiska" yogan där vi som
tidigare utgår ifrån Ashtangas första serie men blandar även in lite annat.

Planen är sen att yoga 2 ggr i veckan där tisdag är ledd klass och söndag är
sk "Mysore" - egen träning med asist av lärare (mig Ingela). I början kan det
kännas lite tafatt att yoga själv utan någon som leder men på sikt är det den
bästa yogaformen av alla - att yoga i takt med egen andning & dagsform är
det som kommer att lära dig mest om dig själv & din kropp!

Huruvida det blir Mysore beror dock på om vi får till en grupp om säg 10 st.
Det räcker att kunna lite solhälsningar - resten tar vi på plats eftersom.

Dock kommer jag Ingela att pga jobb och resor att vara borta några gånger.
Ni som vill yoga vill jag därför ha med på min smslista för att kunna skicka info.

Så här ser planeringen ut just nu för höstens Yoga:

            Tisd        Sönd
v.37      -            13/9 Yin donationsyoga
v.38      16/9       - 
v.39      -            27/9
v.40      29/9      -
v.41      6/10      11/10 
v.42      13/10     -
v.43      -            -
v.44      27/10     1/11
v.45      3/11       8/11
v.46      10/11     15/11
v.47      17/11     22/11
v.48      24/11     29/11
v.49      -            -
v.50      8/12      13/12
v.51      -            20/12
v.52      -            27/12

Toppen om ni som vill vara med på höstens yoga skickar mig ett sms så jag vet.
Donationsyogan är det bara att dyka upp på om det passar :-)

Hoppas vi syns på mattan & sköt om er!
Ingela (070-3970112)
 







Inga kommentarer: